La detección temprana, las consultas de rutina con el médico y adoptar prácticas de vida saludables ayudan a prevenir una enfermedad que afecta a alrededor de 100.000 pacientes por año en Argentina.
Desde el 2020, se conmemora cada 4 de febrero el Día Mundial contra el Cáncer, una enfermedad que afecta a 100.000 pacientes por año en Argentina y que posiciona a nuestro país entre los de riesgo medio – alto en Latinoamérica.
En el caso de las mujeres argentinas, el cáncer de mama es el tipo más frecuente mientras que, para los hombres, tiene mayor incidencia el cáncer de próstata seguido por el de pulmón. Sin embargo, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor del 40% de todos los casos puede prevenirse adoptando prácticas saludables en la vida cotidiana.
Entonces, ¿Qué podemos hacer para prevenir el cáncer?
- Aumentar el consumo de frutas y verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos
- Reducir el consumo de grasas de origen animal y de ácidos grasos trans
- Practicar actividad física todos los días, por lo menos 30 minutos
- Evitar el consumo excesivo de alcohol y el consumo de tabaco
- Reducir la exposición al sol, no debe ser entre las 10 y las 16 horas, y utilizar protectores solares y ropa que proteja la piel
- Vacunar a niños y niñas para evitar infecciones producidas por virus como los de las hepatitis B y C, el virus del papiloma humano (VPH) y el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), que también pueden provocar cáncer
- Efectuar los controles clínicos y estudios complementarios apropiados indicados por el médico.
¿Qué señales hay que tener en cuenta?
- Presencia de bultos en cualquier parte del cuerpo
- Pérdida de peso repentina o falta de apetito
- Sangrados o hemorragias imprevistas
- Fatiga, cansancio, falta de aire o tos
- Complicaciones al tragar, al orinar o al realizar cualquier otra necesidad fisiológica
- Cambios en las mamas, en un lunar o manchas en la piel
Las consultas periódicas al médico son fundamentales para la detección temprana y un eficaz tratamiento del cáncer:
- Si tenés entre 50 y 74 años, solicitá una prueba de detección temprana de cáncer de colon y recto.
- Si tenés 40 años o más, acudí al servicio de salud cada dos años para realizarte un examen clínico mamario. A partir de los 50 años y hasta los 74, hacete una mamografía cada dos años.
- Si tenés entre 30 y 64 años, solicitá una prueba molecular del Virus del Papiloma Humano (VPH), al menos cada 5-10 años, para la detección temprana del cáncer de cuello uterino.
