DÍA MUNDIAL DE LA HIPERTENSIÓN: CONCIENCIA Y PREVENCIÓN LOS MEJORES REMEDIOS
En el marco de esta importante fecha, TV Salud te cuenta la importancia de promover hábitos saludables para tener un corazón sano.
Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión, una fecha clave para tomar conciencia sobre una enfermedad silenciosa que afecta a millones de personas en todo el mundo.
La hipertensión arterial ocurre cuando la presión que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias es demasiado alta de forma sostenida. Aunque muchas veces no presenta síntomas, puede provocar graves consecuencias si no se detecta y trata a tiempo, como, por ejemplo: enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, daño renal, entre otras complicaciones.
¿Qué significa vivir con hipertensión?
Tener hipertensión implica convivir con una condición crónica que requiere cuidado, control y acompañamiento médico constante. Muchas personas no saben que la padecen hasta que aparece una complicación. Por eso, el primer paso para cuidar la salud cardiovascular es hacerse chequeos médicos periódicos.
Consejos para prevenir o controlar la hipertensión:
- Reducir el consumo de sal.
- Mantener una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y fibra.
- Tomar la cantidad de agua recomendada por día.
- Hacer actividad física de forma regular.
- Evitar el tabaquismo y moderar el consumo de alcohol.
- Controlar el estrés y mejorar el descanso.
La clave: no postergar los controles
Desde TV Salud insistimos en un mensaje fundamental es que la prevención salva vidas. Por eso, ante cualquier duda, molestia o antecedente familiar, no hay que automedicarse ni esperar, consultá siempre a tu médico o médica de confianza porque un control a tiempo puede marcar la diferencia.
TV SALUD: JORNADA DE SALUD Y PREVENCIÓN EN LA DELEGACIÓN SAN JUSTO
Con una importante participación de la comunidad, se realizaron testeos rápidos, controles clínicos, vacunación y charlas informativas en la sede de TV Salud, con la presencia de autoridades gremiales y municipales.
La Delegación San Justo de TV Salud, en articulación con la Secretaría de Salud del Municipio de La Matanza, llevó adelante, el martes pasado, una jornada integral de salud y prevención en su sede ubicada en Juan Domingo Perón 3129, con acceso libre y gratuito para afiliados, afiliadas y la comunidad en general.
Durante la mañana, los equipos de salud realizaron vacunación, testeos rápidos de VIH y sífilis, toma de presión arterial y glucemia, además de estudios ginecológicos como Papanicolaou y Colposcopia. También se otorgaron turnos para mamografías, en el marco de una campaña que busca reforzar la prevención y el diagnóstico temprano.
Los resultados fueron muy satisfactorios: se aplicaron 52 vacunas (45 antigripales, 22 de calendario, 2 contra COVID-19 y otras correspondientes a campañas específicas); se realizaron 24 testeos de VIH y sífilis, 6 controles de presión, 13 mediciones de glucemia y se entregaron 6 turnos para mamografías. Además, 22 mujeres fueron atendidas en el consultorio ginecológico.
En paralelo, se ofrecieron charlas sobre prevención de cáncer ginecológico, métodos anticonceptivos y educación sexual integral, a cargo de profesionales de la Secretaría de Salud, y se distribuyó folletería con información sobre los programas sanitarios disponibles en el municipio.
Estuvieron presentes en la jornada la secretaria de Salud del Municipio de La Matanza, Gabriela Álvarez; la subsecretaria de Producción del Municipio, Débora Giorgi; el prosecretario de Acción Social del SATSAID, Gabriel San Juan; el director médico de TV Salud, Gustavo Pan; y el vocal del Consejo Directivo Nacional del SATSAID, Alejandro Moreira, junto a trabajadores y trabajadoras de la salud, y delegados y delegadas del SATSAID.
Desde TV Salud destacaron la gran participación y agradecieron a todas las personas que formaron parte de esta jornada, reafirmando el compromiso del sindicato con el cuidado integral de la salud de sus afiliados, afiliadas y sus familias.
LUPUS: UNA ENFERMEDAD AUTOINMUNE DE MÚLTIPLES ROSTROS
En el marco del Día Mundial del Lupus, TV Salud repasa las claves de esta enfermedad autoinmune. Qué es, cómo se manifiesta y por qué la detección temprana es fundamental.
El lupus es una enfermedad autoinmunitaria que ocurre cuando el sistema inmunológico ataca por error tejidos y órganos sanos. Esta inflamación puede comprometer articulaciones, piel, riñones, sangre, pulmones, corazón y cerebro.
Su diagnóstico no siempre es sencillo, ya que sus síntomas se confunden con los de otras enfermedades. Uno de los signos más distintivos es una erupción en forma de mariposa en el rostro, aunque no siempre está presente.
Algunas personas nacen con una predisposición genética que, al exponerse a ciertos desencadenantes como infecciones, medicamentos o la luz solar, puede activar la enfermedad. No existe una cura, pero sí tratamientos que ayudan a controlar los síntomas.
Síntomas frecuentes
Los signos pueden variar entre personas y a lo largo del tiempo. La mayoría presenta brotes que luego remiten. Los síntomas más comunes incluyen:
- Fatiga
- Fiebre
- Dolor e hinchazón en las articulaciones
- Erupciones cutáneas (especialmente en el rostro)
- Lesiones en la piel sensibles al sol
- Dedos que se vuelven blancos o azules con el frío o el estrés
- Dolor en el pecho y dificultad para respirar
- Sequedad ocular
- Dolores de cabeza, confusión y problemas de memoria
Causas y factores de riesgo
Aunque se desconoce la causa exacta, el lupus se vincula con factores genéticos y ambientales. Entre los posibles desencadenantes se encuentran:
- Luz solar: puede activar lesiones cutáneas o brotes internos.
- Infecciones: pueden iniciar o reactivar la enfermedad.
- Medicamentos: algunos fármacos para la presión arterial, convulsiones o antibióticos pueden inducir lupus.
Afecta con mayor frecuencia a mujeres, especialmente entre los 15 y 45 años, y es más común en personas afroamericanas, hispanas y asiáticas.
Complicaciones posibles
La inflamación puede afectar órganos vitales y provocar:
- Daño renal (una de las principales causas de muerte por lupus)
- Problemas neurológicos, como convulsiones o cambios en el comportamiento
- Trastornos hematológicos, como anemia o mayor riesgo de coágulos
- Enfermedades pulmonares o cardíacas
- Mayor vulnerabilidad a infecciones
- Mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer
- Necrosis ósea (pérdida de irrigación sanguínea en los huesos)
- Complicaciones en el embarazo, como hipertensión, parto prematuro o aborto espontáneo
Los especialistas suelen recomendar esperar al menos seis meses con la enfermedad controlada antes de intentar un embarazo.
Si tenés síntomas persistentes o dudas, consultá con tu profesional de confianza de TV Salud.
TV SALUD: JORNADA DE SALUD Y PREVENCIÓN EN LA DELEGACIÓN SAN JUSTO
La obra social del SATSAID y la Secretaría de Salud de La Matanza organizan el martes 13 de mayo una campaña gratuita con vacunación, testeo rápido y charlas de prevención en Juan D. Perón 3129.
La Delegación San Justo de TV Salud, en conjunto con la Secretaría de Salud del Municipio de La Matanza, realizará este martes 13 de mayo, a partir de las 9:00 hs, una jornada integral de salud y prevención en su sede de Juan Domingo Perón 3129 (San Justo).
Durante la mañana, los equipos de enfermería aplicarán las vacunas del calendario oficial (incluida la dosis de refuerzo de COVID-19) y de las diferentes campañas sanitarias. En paralelo, habrá un centro de testeo rápido de VIH, sífilis y Papanicolaou, cuyos resultados se entregan en tan solo 15 minutos.
Además, se desarrollarán charlas informativas sobre prevención de cáncer ginecológico, métodos anticonceptivos y educación sexual integral, a cargo de profesionales de la Secretaría de Salud. Un stand con folletería ofrecerá información detallada y asesoramiento personalizado sobre los programas y servicios disponibles en el Municipio.
TV Salud invita a todos los afiliados, afiliadas y a la comunidad en general a participar de esta iniciativa gratuita, que apunta a fortalecer la prevención y el cuidado de la salud en el ámbito local.
BROTE DE SARAMPIÓN: TODO LO QUE TENÉS SABER Y LA IMPORTANCIA DE LA VACUNACIÓN
TV Salud te acerca todo lo que tenés que saber sobre esta enfermedad viral que solo se combate cumpliendo con el plan de vacunación.
En las últimas semanas, el Ministerio de Salud de la Nación emitió una alerta epidemiológica debido a un aumento de casos de sarampión en distintas provincias del país. Esta enfermedad viral altamente contagiosa, que se creía controlada en la región gracias a la vacunación sistemática, vuelve a encender las alarmas en el sistema sanitario.
¿Qué es el sarampión?
El sarampión es una enfermedad causada por un virus que se transmite por vía aérea, a través de gotitas que se expulsan al toser o estornudar. Sus síntomas iniciales incluyen fiebre alta, secreción nasal, tos y conjuntivitis, seguidos por una erupción característica que se extiende por el cuerpo. Aunque muchas veces se lo considera una enfermedad “benigna de la infancia”, el sarampión puede provocar complicaciones graves como neumonía, encefalitis, e incluso la muerte, especialmente en niños pequeños, personas inmunocomprometidas y adultos no vacunados.
La vacuna: la herramienta más efectiva
La única manera de prevenir el sarampión es mediante la vacunación. La vacuna triple viral (sarampión, rubéola y paperas) es segura, gratuita y está incluida en el Calendario Nacional de Vacunación. Debe aplicarse en dos dosis: la primera al año de vida y la segunda al ingreso escolar, entre los 5 y 6 años.
Gracias a campañas masivas de vacunación, Argentina había sido declarada libre de sarampión endémico en el año 2000. Sin embargo, la circulación del virus en otros países y la disminución de la vacunación en los últimos años abrieron la puerta a nuevos y preocupantes brotes.
Brote actual y medidas de prevención
Hasta principios de abril de 2025, se confirmaron más de una docena de casos de sarampión en distintas provincias del país, entre ellas: Buenos Aires, Córdoba y Santa Fe.
La mayoría de los afectados son niños y niñas que no tenían el esquema de vacunación completo. Pero también se registraron contagios en adultos jóvenes no vacunados o sin antecedentes comprobables de haber recibido la vacuna.
Un llamado a la conciencia colectiva
La reaparición del sarampión nos recuerda la importancia de la inmunidad comunitaria, es decir, la protección colectiva que se alcanza cuando un alto porcentaje de la población está vacunada, es fundamental para evitar que el virus se propague.
Volver a confiar en la ciencia y en la vacunación como política pública de salud es, hoy más que nunca, una cuestión de responsabilidad social.
La prevención está al alcance de todos: con dos dosis de vacuna, se puede evitar una enfermedad que no debería cobrarse más vidas.
Siempre, ante cualquier duda, consultá con tu especialista de cabecera en TV Salud.
NEURODIVERSIDAD Y AUTISMO: COMPRENDER PARA INCLUIR
En el marco de la semana azul, un equipo del Conicet especializado nos explica la importancia de reconocer y visibilizar las particularidades del Trastorno del Espectro Autista.
Desde 2007, cada 2 de abril se conmemora el Día Mundial de la Concientización sobre el Autismo, una fecha establecida por la Asamblea General de las Naciones Unidas, y, a partir de eso, a lo largo de una semana se desarrollan diferentes actividades para visibilizar esta condición.
Sin embargo, más allá de la efeméride, es clave comprender qué significa el Trastorno del Espectro Autista (TEA) dentro del concepto de neurodiversidad y por qué es fundamental promover una sociedad más inclusiva.
Para responder a estos interrogantes, TV Salud conversó con investigadoras y becarias del Centro Interdisciplinario de Investigaciones en Psicología Matemática y Experimental “Dr. Horacio J. A. Rimoldi” (CIIPME) del Conicet.
Neurodiversidad y autismo: claves para entender la diferencia
El equipo coincidió en que hoy existe un consenso científico en reconocer que las personas tradicionalmente consideradas dentro del espectro autista presentan un desarrollo neurológico con características particulares, muchas de ellas hereditarias, que se expresan en comportamientos específicos.
Entre estos rasgos, pueden destacarse una alta sensibilidad a los sonidos fuertes o a las luces intensas, una marcada incomodidad ante cambios mínimos en las rutinas, o la necesidad de determinadas texturas para conciliar el sueño.
La investigadora María Luisa Silva explica que este patrón de desarrollo diferenciado suele derivar en dificultades de inclusión social, especialmente en entornos institucionales como la escuela o el ámbito laboral.
Además, resalta que estas personas “perciben y sienten el mundo de otra forma” y que “tienen modos distintos de reaccionar ante los estímulos, con un umbral de tolerancia más bajo, lo que puede generar una saturación sensorial que deriva en un dolor psíquico, muchas veces expresado a través de conductas que la sociedad tiende a rechazar o censurar”.
Por eso, destaca que “lo importante de este día es visibilizar las diferencias y fomentar una mayor aceptación social”.
En esta misma línea, la profesora María Victoria Gasparini señala que, si bien hay ciertos rasgos compartidos dentro del espectro, también existen manifestaciones muy particulares en cada individuo, lo que hace más complejo el abordaje y la visibilización de la condición.
“Por eso es fundamental avanzar hacia una verdadera integración. El problema es que, hoy por hoy, muchas instituciones aún no cuentan con las herramientas necesarias para lograrlo”, advierte.
A su vez, la becaria María Florencia Tenaglia subraya que persiste una mirada infantilizada del autismo: “Cuando se habla de TEA, lo primero que se nos viene a la mente son niños. Sin embargo, hay muchísimas personas que transitan esta condición en la adultez. Es clave ampliar la mirada y poner el foco en lo heterogénea que es esta población”.
La importancia del diagnóstico y la falta de datos oficiales en Argentina
Ante la existencia de estadísticas oficiales en Argentina, el equipo interdisciplinario del CIIPME explicó que trabajan con índices de prevalencia internacionales para poder realizar estimaciones.
En este contexto, la becaria Sofía Iacobuzio destaca la importancia de contar con datos específicos para cada comunidad y menciona que el equipo Cognilen está realizando un arduo trabajo para obtener información representativa sobre la población autista en Argentina.
En relación con el diagnóstico, la becaria Yamila Rubbo señala que, históricamente, se consideraba que el autismo tenía una mayor prevalencia en hombres. Sin embargo, en las últimas décadas, se ha puesto el foco en describir sus características en mujeres, ya que muchas lograron acceder a un diagnóstico propio tras acudir a terapias, muchas veces motivadas por la consulta de sus hijos o nietos.
Al respecto, Rubbo reflexiona: “El diagnóstico a veces se percibe solo como una etiqueta y, si bien en parte lo es, también puede ser una herramienta liberadora”. Y agrega: “Sin caer en una romantización del diagnóstico, visibilizarlo permite a las personas acceder a terapias y ejercer sus derechos sociales”.
Comprender las nuerodiversidades permite avanzar hacia una sociedad más inclusiva y tolerante.
DENGUE: CÓMO PREVENIR LA PROPAGACIÓN DEL MOSQUITO
Te contamos cómo podés contribuir para que esta enfermedad transmitida por el Aedes aegypti no se propague.
La prevención es la mejor manera de frenar al Dengue, para esto es importante tener en cuenta los siguientes consejos:
- Eliminar todos los recipientes en desuso que puedan acumular agua, como latas, botellas, neumáticos.
- Dar vuelta los objetos que se encuentran en el exterior y pueden acumular agua cuando llueve (baldes, palanganas, tambores).
- Cambiar el agua de los bebederos de los animales, recolectores de desagües de aire acondicionado o lluvia, dentro y fuera de la casa, cada 3 días.
- Siempre recordá frotar las paredes de los recipientes con una esponja para destruir los huevos de mosquito que puedan estar adheridos.
- Mantener patios y jardines desmalezados y ordenados.
- Limpiar canaletas y desagües de lluvia de los techos.
Asimismo, es importante prevenir la picadura del mosquito por lo que se debe:
- Usar siempre repelentes, y en los ambientes tabletas y espirales.
- Utilizar ropa clara que cubra los brazos y las piernas, especialmente durante las actividades al aire libre.
- Colocar mosquiteros en puertas y ventanas, y cuando sea posible usar ventiladores o aire acondicionado en las habitaciones.
- Proteger cunas y cochecitos de bebés con telas mosquiteras.
La fumigación no es suficiente para eliminar el mosquito
A diferencia de lo que se cree, la fumigación no es una solución definitiva ni la más eficaz para eliminar al Aedes aegypti. Si bien en las épocas de calor puede colaborar con la reducción de la población del mosquito adulto, no afecta a las larvas, pupas y huevos.
Por eso es importante recordar que la principal medida para prevenir este virus consiste en la eliminación de criaderos y siempre ante cualquier duda o síntoma consultá con los profesionales de TV Salud, la obra social de las y los trabajadores de la televisión.
TENEMOS UN NUEVO PLAN: SEGUIR BRINDANDO COBERTURA DE CALIDAD
La obra social TV Salud compartió las nuevas características del Plan SAT 1001.
COMUNICADO DE LA OBRA SOCIAL TV SALUD
Estimados afiliados y afiliadas del SATSAID:
Queremos acercarles información importante sobre el contexto que atraviesa la obra social, su funcionamiento y la participación del SATSAID para mejorar, con el esfuerzo y compromiso de todos, el plan de salud brindado hasta el día de hoy.
Cobertura Universal y Plan Médico Obligatorio
Las obras sociales, por ley, deben cumplir con el Plan Médico Obligatorio (PMO), lo que nosotros llamamos “Cobertura Universal”. Este plan establece qué prestaciones son cubiertas, cuáles pueden tener copagos y los porcentajes de cobertura para medicamentos (por ejemplo, 40% para medicamentos ambulatorios, 70% para crónicos, 100% para el Plan Materno Infantil, entre otros).
Es importante destacar que todos los afiliados y afiliadas tienen acceso a este plan, sin importar su sueldo, edad o composición familiar, respetando así el principio solidario que nos caracteriza.
Gracias al esfuerzo de nuestro sindicato, logramos ofrecer un plan superador vigente hasta la fecha: el PLAN SAT, que amplía la red de prestadores en la cobertura universal y exime de copagos en todas las prestaciones, excepto en consultas médicas (que, desde el año pasado, tienen un pequeño costo). Este beneficio se ha mantenido gracias a los recursos propios de nuestra organización sindical.
Sin embargo, el incremento de los costos nos ha obligado a hacer ajustes para seguir brindando un servicio de calidad sin perder el enfoque solidario que guía a nuestra institución.
Por eso desarrollamos un nuevo plan: una solución con opciones de cobertura para nuestros afiliados y afiliadas que se implementará a partir del 1 de marzo del 2025.
OPCIONES DE PLANES PARA AFILIADOS Y AFILIADAS
🔷PLAN SAT BÁSICO
Para afiliados y afiliadas del SATSAID no adheridos al Plan SAT 1001.
Características:
- Cobertura PMO, con acceso a la Cartilla Plan Cobertura Universal, disponible en la web de la Obra Social.
- 20% de descuento en copagos generales y 50% en copagos en consultorios propios.
- 40% en medicamentos ambulatorios, 70% en medicación crónica, 100% Plan Materno según Res/310.
Este plan no requiere trámites adicionales ni tiene costo extra.
🔷PLAN SAT 1001
Plan superador, exclusivo para afiliados/as SATSAID, con cobertura ampliada.
Características:
- Cartilla ampliada (con todos los prestadores vigentes).
- Sin copagos, eliminando el costo de las consultas médicas.
- Prestaciones con topes ampliados, como kinesiología, salud mental, entre otras.
Costo del Plan: Con el fin de generar accesibilidad y mantener el esquema solidario, los valores del plan se basarán únicamente en la cantidad de integrantes del grupo familiar, sin tener en cuenta edades ni salarios:
- Individual: $30.000
- 2 personas: $60.000
- 3 personas: $85.000
- Del cuarto integrante en adelante, sin costo adicional.
Cómo adherirse: Podés solicitar este plan a través de la App TVSalud o aquí, seleccionando la forma de pago que mejor se adapte a tus necesidades.
Para más información sobre la Cartilla, coberturas o cualquier otra consulta, no dudes en comunicarte con nosotros:
Centro de Atención al Afiliado (CAA):
- Teléfono: 11 5555-3480
- WhatsApp: 11 5743-8721 (lunes a viernes de 10 a 18 hs)
- WhatsApp: 11 3894-4528 (lunes a viernes de 10 a 18 hs)
- Email: caa@tvsalud.com.ar
- Web: www.tvsalud.com.ar (completando el formulario de contacto).
Tu bienestar es nuestra prioridad, por eso seguimos trabajando para ofrecerte una cobertura de calidad, con el compromiso de cuidar a todos nuestros afiliados y afiliadas.
SÍNDROME URÉMICO HEMOLÍTICO, EL PELIGRO LATENTE EN LOS ALIMENTOS
Esta grave enfermedad suele producirse por una incorrecta manipulación y lavado de los alimentos, por este motivo, TV SALUD te acerca todo lo que tenés que saber para prevenirla.
El Síndrome Urémico Hemolítico (SUH) es causado por la bacteria Escherichia coli y perjudica principalmente los riñones y la sangre, y en la mayoría de los casos, puede ser fatal.
¿Cuáles son los síntomas del SUH?
- Diarrea
- Fiebre
- Vómitos
- Dolor abdominal
- Pérdida de color en la piel
- Cansancio extremo
- Hematomas fáciles
- Disminución de la micción
- Hemorragias
- Confusión o convulsiones
- Insuficiencia renal aguda
¿Qué población es la más afectada?
- Niños menores de 5 años
- Personas mayores
- Personas con sistemas inmunológicos debilitados
¿Cómo podemos prevenir el SUH?
En salud la prevención es lo más importante, por este motivo desde TV SALUD te aconsejamos:
- Lavate siempre las manos con agua y jabón antes de manipular alimentos, pero también al regresar de la calle, después de ir al baño, antes y después de cambiar pañales al bebé, etc.
- Utilizá agua potable para beber, cocinar, lavar las verduras, los platos y utensilios. Si el agua no es potable, hiérvela durante 2 a 3 minutos, o agrégale 2 gotas de lavandina por cada litro de agua media hora antes de usarla.
- Lava bien las frutas y verduras con agua potable, aunque vayas a comerlas peladas o cocidas.
- Los huevos deben cocinarse por separado de cualquier otro alimento y siempre se deben consumir cocidos.
- También es importante cocinar bien la carne, especialmente la carne picada, hasta que no quede rosada en su interior.
- No suministrar carne picada a menores de 5 años.
- Cuidar que los lácteos no pierdan su cadena de frío.
- Separa los alimentos crudos de los cocidos, y las frutas y verduras de las carnes. No uses la misma tabla de picar ni los mismos utensilios sin lavarlos antes.
- Mantén los baños limpios y la basura alejada de los alimentos.
- Descongela los alimentos dentro de la heladera, no a temperatura ambiente. Nunca vuelvas a congelar un alimento que ya fue descongelado. Mantén refrigerados los alimentos frescos, sin interrumpir la cadena de frío.
SALUD: CONSEJOS PARA EVITAR LOS GOLPES DE CALOR
TV SALUD te acerca toda la información que necesitas para hacer frente a las altas temperaturas.
A pesar de que este verano comenzó con un clima apacible, está pronosticado que será uno de los más calurosos de la historia, algo que puede desencadenar en peligrosos golpes de calor si no se toman los recaudos necesarios.
Por este motivo, TV SALUD te acerca toda la información esencial para que puedas prevenirlos o reconocer sus síntomas rápidamente.
¿Qué es un golpe de calor?
Son trastornos ocasionados por la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o por realizar un esfuerzo físico intenso en altas temperaturas, esto provoca que el cuerpo tenga dificultades para regular su temperatura. El golpe de calor es una forma grave de lesión por calor.
¿Cuáles son los síntomas?
En un primer estadio la persona va a sufrir lo que se conoce como agotamiento por calor, que es importante reconocerlo para prevenir una situación más grave, algunos de sus síntomas son:
- Sudoración excesiva
- En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina)
- Piel pálida y fresca
- Sensación de calor sofocante
- Sed intensa y sequedad en la boca
- Calambres musculares
- Agotamiento, cansancio o debilidad
- Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
- Dolores de cabeza
- Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)
- Mareos o desmayo
Si la situación empeora, la persona va a llegar a lo que se conoce como golpe de calor, ante esta situación es importante reconocer los síntomas y acudir al médico de inmediato.
- Temperatura del cuerpo 39°C – 40°C o mayor (medida en la axila)
- Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración)
- Respiración y frecuencia cardiaca acelerada
- Dolor palpitante de cabeza
- Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento
- Convulsiones
¿Quiénes son los más afectados?
- Niños menores de 5 años, especialmente los menores de 1 año.
- Personas con enfermedades crónicas, como las cardíacas, renales, mentales o neurológicas.
- Niños con fiebre por otras causas o que presenten diarrea.
- Niños con desnutrición o con obesidad.
- Personas con la piel quemada por el sol.
- Adultos mayores, ya que su capacidad para regular la temperatura corporal es menor.
- Personas que trabajan o hacen actividad física intensa al aire libre durante las horas de mayor calor.
¿Cómo prevenirlo?
Para evitar estos cuadros es importante:
- Cuidar la hidratación y la alimentación:
- Dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.
- Ofrecer a los niños abundante agua y jugos naturales durante todo el día.
- No ofrecer bebidas con cafeína o con alto contenido en azúcar, como gaseosas o bebidas energéticas, que están muy de moda en esta época.
- No ofrecer bebidas calientes o muy frías, ya que puede causar un shock termodiferencial.
- No ofrecer comidas pesadas.
- No consumir bebidas alcohólicas.
- Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor.
- Permanecer en lugares frescos y a la sombra.
- Vestirse con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.
- Bañarse o mojarse el cuerpo con frecuencia.
- No exponerse al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, sobre todo si se trata menores de un año de vida.
¿Qué hacer ante un golpe por calor?
- Llamar a la emergencia médica. No hay que demorar en buscar atención especializada, ya que se trata de un cuadro grave.
- Llevar a la persona afectada a un lugar fresco y ventilado.
- Retira el exceso de ropa. Quitar prendas ajustadas o innecesarias para facilitar la disipación del calor.
- Enfriar el cuerpo rápidamente, ya se humedeciendo la piel con compresas o ducha; o colocarlo frente a un ventilador o abanicarlo.
- Hidratarlo si está consciente. Ofrecerle pequeños sorbos de agua fresca o bebidas de rehidratación. No forzar la ingesta si la persona está somnolienta o desorientada.
Qué no hacer
- No se debe administrar medicamentos antifebriles, ya que no ayudan e, incluso, pueden empeorar el cuadro.
- No friccionar la piel con alcohol porque puede causar una intoxicación.
