{"id":53649,"date":"2025-01-14T18:16:48","date_gmt":"2025-01-14T21:16:48","guid":{"rendered":"https:\/\/satsaid.com.ar\/?post_type=noticias&#038;p=53649"},"modified":"2025-01-14T18:21:58","modified_gmt":"2025-01-14T21:21:58","slug":"salud-consejos-para-evitar-los-golpes-de-calor","status":"publish","type":"noticias","link":"https:\/\/satsaid.com.ar\/noticias\/salud-consejos-para-evitar-los-golpes-de-calor\/","title":{"rendered":"SALUD: CONSEJOS PARA EVITAR LOS GOLPES DE CALOR"},"content":{"rendered":"\n<p><em>TV SALUD te acerca toda la informaci\u00f3n que necesitas para hacer frente a las altas temperaturas.<\/em>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>A pesar de que este verano comenz\u00f3 con un clima apacible, est\u00e1 pronosticado que ser\u00e1 uno de los m\u00e1s calurosos de la historia, algo que puede desencadenar en peligrosos golpes de calor si no se toman los recaudos necesarios.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Por este motivo, <strong>TV SALUD<\/strong> te acerca toda la informaci\u00f3n esencial para que puedas prevenirlos o reconocer sus s\u00edntomas r\u00e1pidamente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es un golpe de calor?&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Son trastornos ocasionados por la exposici\u00f3n prolongada a altas temperaturas y humedad o por realizar un esfuerzo f\u00edsico intenso en altas temperaturas, esto provoca que el cuerpo tenga dificultades para regular su temperatura. El golpe de calor es una forma grave de lesi\u00f3n por calor.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En un primer estadio la persona va a sufrir lo que se conoce como<strong> agotamiento por calor, <\/strong>que es importante<strong> <\/strong>reconocerlo para prevenir una situaci\u00f3n m\u00e1s grave, algunos de sus s\u00edntomas son:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sudoraci\u00f3n excesiva\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En los beb\u00e9s puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pa\u00f1al (sudamina)\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Piel p\u00e1lida y fresca\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sensaci\u00f3n de calor sofocante\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sed intensa y sequedad en la boca\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Calambres musculares\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Agotamiento, cansancio o debilidad\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolores de est\u00f3mago, inapetencia, n\u00e1useas o v\u00f3mitos\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolores de cabeza\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Irritabilidad (llanto inconsolable en los m\u00e1s peque\u00f1os)\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mareos o desmayo\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si la situaci\u00f3n empeora, la persona va a llegar a lo que se conoce como <strong>golpe de calor<\/strong>, ante esta situaci\u00f3n es importante reconocer los s\u00edntomas y acudir al m\u00e9dico de inmediato.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Temperatura del cuerpo 39\u00b0C &#8211; 40\u00b0C o mayor (medida en la axila)\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Piel roja caliente y seca (se agota la transpiraci\u00f3n)\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Respiraci\u00f3n y frecuencia cardiaca acelerada\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor palpitante de cabeza\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alteraci\u00f3n del estado mental y del comportamiento como: v\u00e9rtigos, mareos desorientaci\u00f3n, delirios, confusi\u00f3n o p\u00e9rdida de conocimiento\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Convulsiones\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQui\u00e9nes son los m\u00e1s afectados?&nbsp;<\/strong>&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os, especialmente los menores de 1 a\u00f1o.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Personas con enfermedades cr\u00f3nicas, como las card\u00edacas, renales, mentales o neurol\u00f3gicas.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ni\u00f1os con fiebre por otras causas o que presenten diarrea.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ni\u00f1os con desnutrici\u00f3n o con obesidad.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Personas con la piel quemada por el sol.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Adultos mayores, ya que su capacidad para regular la temperatura corporal es menor.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Personas que trabajan o hacen actividad f\u00edsica intensa al aire libre durante las horas de mayor calor.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo prevenirlo?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para evitar estos cuadros es importante:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cuidar la hidrataci\u00f3n y la alimentaci\u00f3n:\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ofrecer a los ni\u00f1os abundante agua y jugos naturales durante todo el d\u00eda.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No ofrecer bebidas con cafe\u00edna o con alto contenido en az\u00facar, como gaseosas o bebidas energ\u00e9ticas, que est\u00e1n muy de moda en esta \u00e9poca.\u00a0\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No ofrecer bebidas calientes o muy fr\u00edas, ya que puede causar un shock termodiferencial.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No ofrecer comidas pesadas.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No consumir bebidas alcoh\u00f3licas.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reducir la actividad f\u00edsica en los horarios de mayor calor.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Permanecer en lugares frescos y a la sombra.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vestirse con ropa holgada, liviana, de algod\u00f3n y colores claros.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ba\u00f1arse o mojarse el cuerpo con frecuencia.\u00a0\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No exponerse al sol directo entre las 10 de la ma\u00f1ana y las 4 de la tarde, sobre todo si se trata menores de un a\u00f1o de vida.\u00a0\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 hacer ante un golpe por calor?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Llamar a la emergencia m\u00e9dica. <\/strong>No hay que demorar en buscar atenci\u00f3n especializada, ya que se trata de un cuadro grave.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Llevar a la persona afectada a un <strong>lugar fresco y ventilado.<\/strong>\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Retira el exceso de ropa. <\/strong>Quitar prendas ajustadas o innecesarias para facilitar la disipaci\u00f3n del calor.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Enfriar el cuerpo r\u00e1pidamente,<\/strong> ya se humedeciendo la piel con compresas o ducha; o colocarlo frente a un ventilador o abanicarlo.\u00a0\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hidratarlo si est\u00e1 consciente. <\/strong>Ofrecerle peque\u00f1os sorbos de agua fresca o bebidas de rehidrataci\u00f3n. No forzar la ingesta si la persona est\u00e1 somnolienta o desorientada.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Qu\u00e9 no hacer<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No se debe administrar medicamentos antifebriles, ya que no ayudan e, incluso, pueden empeorar el cuadro.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No friccionar la piel con alcohol porque puede causar una intoxicaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TV SALUD te acerca toda la informaci\u00f3n que necesitas para hacer frente a las altas temperaturas.\u00a0 A pesar de que este verano comenz\u00f3 con un clima apacible, est\u00e1 pronosticado que ser\u00e1 uno de los m\u00e1s calurosos de la historia, algo que puede desencadenar en peligrosos golpes de calor si no se toman los recaudos necesarios.\u00a0 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":53650,"template":"","categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-53649","noticias","type-noticias","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","secretaria-accion-social"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/satsaid.com.ar\/wp-json\/wp\/v2\/noticias\/53649","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/satsaid.com.ar\/wp-json\/wp\/v2\/noticias"}],"about":[{"href":"https:\/\/satsaid.com.ar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/noticias"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/satsaid.com.ar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53650"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/satsaid.com.ar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/satsaid.com.ar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/satsaid.com.ar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}